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在贴吧查看自己的注册天数和时间，可以通过以下步骤进行。

1、进入贴吧并登录账号。

2、将鼠标悬停在自己头像的“个人主页”上。

3、在弹出的菜单中选择“我的贴吧主页”。

4、进入个人主页后，点击右侧的“我的勋章”。

5、在弹出的页面中，找到并点击“贴吧大神认证”，即可看到注册天数和时间，也可以通过该页面下方的其他勋章了解自己在贴吧的活跃度和成就。

步骤适用于查看自己在贴吧的注册天数和时间，具体的页面布局和功能可能会随着贴吧的更新而发生变化，请根据实际情况进行操作。